Niacinamida
mayo 14, 2019
Qué es la niacina?
Es una forma de vitamina
B3 que se encuentra en alimentos como carne, pescado, leche, huevos,
cereales y vegetales. Es muy importante para nuestro cuerpo, ya que una de sus
funciones es convertir los carbohidratos en la energía que necesitamos.
En cosmética, esta
vitamina B3 es conocida
como niacinamida o nicotinamida y gracias a las evidencias científicas que
prueban su efectividad, es uno de los ingredientes más populares utilizados en
productos para el cuidado de la piel por sus numerosos beneficios.
Ahora hablemos de algunas
de sus propiedades..
La niacinamida es una vitamina soluble en agua (insoluble en aceites) que se encuentra en serums, cremas hidratantes y mascarillas a base de agua, es perfecta para quienes no les agradan los productos aceitosos.
Además, la niacinamida es
de pH neutro, lo que quiere decir que no tiene propiedades exfoliantes (no
irrita) y por tanto, va muy bien para todo tipo de piel.
Entre otras cosas, este
ingrediente se absorbe muy bien sobre la piel y ayuda a mantener su manto
ácido. El manto ácido de la piel es la combinación de aceites,
proteínas y ceramidas de la capa exterior. Es así como la niacinamida
aporta a a piel luminosidad sin necesidad de irritarla.
En cuanto los beneficios para la piel:
- Acción anti-inflamatoria.
- Disminuye la hiperpigmentación y las
manchas de envejecimiento.
- Unifica el tono y textura de la
piel.
- Restaura la hidratación y mejora la
barrera protectora de la piel.
- Controla la producción de grasa y
minimiza los poros.
- Reduce las rojeces y rosácea.
- Promueve el colágeno para una piel firme
y joven.
A que suena bien, no?.. Creo que esto es todo lo
que buscamos, necesitamos y pedimos de nuestro skincare, pero en un solo
ingrediente... O será demasiado
bueno para ser verdad?
Sigamos hablando sobre ello... A
continuación te contare como funciona este increíble ingrediente
1. Iluminar y disminuir las manchas.
La niacinamida disminuye la
hiperpigmentación reduciendo la producción de melanina (responsable
de dar color a nuestro cuerpo) estimulando la producción de queratina que
aumenta el grosor de la capa exterior de la piel responsable de una piel radiante,
hidratada y joven.
2. Combatir la deshidratación y el envejecimiento.
Como sabemos, la deshidratación de la piel provoca la aparición de las líneas de
expresión y las arruguitas. Por tanto, mantener la capa exterior piel hidratada
es la clave para un rostro sano. La niacinamida reduce la evaporación del agua
de la piel ayudando a mantener piel hidratada, ademas estimula el colágeno y
proporciona elasticidad.
En pocas palabras..
niacinamida
= antiaging
3. Control del acné.
La niacinamida ayuda a controlar y aliviar las
lesiones de acné (medias y moderadas, no las severas) por sus propiedades
anti-inflamatorias y anti-bacteriales. Reduce no solo las rojeces sino también
reduce la producción de grasa.
4. Reduce los poros.
Debido a la reducción de sebum, la niacinamida
también ayuda a reducir la apariencia de los poros, ya que, como
sabemos, mientras menos sebum extra tengamos en la piel, los poros se
obstruirán menos y así disminuirán su tamaño. Además la
textura de la piel se hace mas suave y uniforme.
5. Rosácea y rojeces.
La niacinamida mejora las rojeces y las pieles con
rosácea o sensibles porque, como mencione anteriormente, ayuda a mejorar
la capa externa de la piel.
Si te ha gustado lo que te he contado sobre la
niacinamida te estarás preguntando ahora.. pero, como la uso? La quiero ya
mismo!. Te lo contaré en seguida..
Como usar niacinamida?
Una de las ventajas de la niacinamida es su estabilidad, lo que significa que se puede mezclar perfectamente con otros ingredientes sin causar irritación o contrarrestar su efecto. Además, no tiene efectos secundarios (no irrita, como lo dije anteriormente) y por tanto la piel la tolera bien (incluso pieles sensibles) así se use en altas concentraciones.
Sin embargo, hay mucha información sobre la mezcla
de la niacinamida con otros ingredientes y además
bastante contradictoria.
Algunas fuentes indican que puedes mezclar la niacinamida con cualquier otro ingrediente dejando algunas minutos entre uno y otro para una mejor absorción en la piel.
Otras fuentes desaconsejan mezclar Vitamina C
(ácido ascórbico) con la niacinamida, ya que al estar en contacto forman
un complejo llamado ascorbato de niacinamida que puede eliminar los beneficios
de los dos ingredientes.
Por último, otros afirman que
mezclar exfoliantes químicos como ácido glicólico,
ácido láctico o ácido mandélico con la niacinamida puede causar irritaciones
en la piel.
Como podemos ver, demasiada contradicción.
Por tanto, mi recomendación es que si quieres
introducir a tu rutina la niacinamida no la mezcles con los exfoliantes
químicos que mencione anteriormente. Puedes ir alternándola con los
demás ingrediente o usar unas en tu
rutina de día y otra por las noches. De esta manera, evitarás posibles irritaciones y brotes indeseados y
te asegurarás de estar aprovechando al
máximo el ingrediente.
Espero que les haya gustado y que les sea de ayuda.
Gracias por leerme y espero sus comentarios.
Será hasta el próximo post..
Besitos!!
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